La salud mental es un asunto de importancia suprema para la vida. Por ello, cuando atravesamos situaciones estresantes, desafiantes o traumáticas, buscar ayuda profesional es la mejor manera de cuidarnos. En este sentido, la terapia EMDR es una excelente herramienta. A través de esta técnica, los especialistas pueden ayudar a los pacientes a procesar y superar experiencias dolorosas de manera efectiva. Acompáñanos a conocer más al respecto.
Especialistas en terapia EMDR
La EMDR es una terapia que por siglas quiere decir Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares. Se trata de una técnica terapéutica que fue desarrollada por la psicóloga estadounidense Francine Shapiro en la década de los 80.
Su uso principal es para tratar trastornos de estrés postraumático, aunque también es eficaz en diferentes problemas de índole emocional.
En Salesia tenemos un completo equipo profesional, capacitado en esta clase de terapias. Podemos acompañarte a vivirlas, atravesando tus emociones y sanando tu mente, para alcanzar una mejor calidad de vida.
¿Qué es la terapia EMDR?
Esta terapia consiste en la estimulación bilateral, como movimientos oculares, sonidos o toques alternantes. Todo ello mientras el paciente se enfoca en recuerdos traumáticos. La estimulación ayuda al cerebro a reprocesar la información de manera que las experiencias dolorosas pierdan su intensidad emocional.
Su planteamiento teórico es que los traumas que no logramos procesar en su momento, se quedan atrapados en el cerebro. Y desde allí, generan síntomas persistentes. Cuando la persona logra reprocesar estos recuerdos, puede liberarse de la angustia asociada y lograr una mejor salud mental.
Terapia EMDR: ventajas y desventajas
La terapia EMDR ofrece numerosas ventajas, pero también es importante considerar algunas desventajas. En primer lugar, su eficacia está comprobada para tratar trastornos asociados a situaciones de traumas. Además, con ella se logran resultados más rápidos que con otras técnicas.
Sumamos a las ventajas el hecho de que no es invasiva, ni requiere medicación. Puede emplearse de forma segura para tratar ansiedad, depresión, fobias y adicciones.
En el campo de las desventajas debe aclararse que el trabajo de los terapeutas EMDR no es para todos. La intensificación temporal de los síntomas puede llegar a ser difícil de manejar. Por ello, es fundamental ir al profesional adecuado, especializado en la técnica y los diversos escenarios que de ella puedan generarse.
Terapeutas EMDR especializados
Para obtener los mejores resultados, es crucial trabajar con terapeutas EMDR especializados y debidamente entrenados. Lo ideal es apostar por centros cuyos terapeutas estén formados en esta técnica en específico. También que cuenten con experiencia en la aplicación de la técnica, y habilidad para aplicarla de acuerdo a tus necesidades específicas.
Además, es importante que te sientas en un ambiente agradable, contenido por los profesionales y el espacio. Ten presente que la relación terapéutica es crucial para el éxito del tratamiento. Una buena conexión personal puede mejorar significativamente los resultados de la terapia.
Salesia, clínica especializada en EMDR en Coruña
En definitiva, este tipo de terapia es una herramienta de gran efectividad y buenos resultados, para tratar traumas y diversos problemas emocionales. Con sus ventajas demostradas y un enfoque no invasivo, ofrece una opción viable para muchos pacientes.
En nuestra clínica tenemos el mejor equipo profesional, capacitado en terapia EMDR. Terapeuras formados y comprometidos, te ayudarán en el tránsito de tus emociones, para impulsar tu recuperación y fortalecer tu salud mental.
